出産する前、PMSがかなりひどい状態でした。私の場合、いろいろな症状が重なって出てしまって
会社に行くのも辛かったです。頭痛、腹痛はもちろんのこと、もっとメンタルな部分の症状が
重く出ていました。すぐにいらいらしたり、無気力になったり、ちょっとしたことで不安になったり、
人に言われたことがいつも以上に気になってしまったり、とにかく些細なことがきになるように
なりました。

あまりにもひどかったので、産婦人科に受診しました。するとメンタルな部分については
自分で調整できることをまずはやってみましょうと言われました。
具体的には、その時期にはゆったりした気分で過ごすというのが重要だということでした。
睡眠を十分にとる、休息も意識的にとるようにすると良いと言われました。
また、お風呂にもお湯の温度をぬるめにして、長くつかるようにしました。

ビタミンを積極的にとるようにも言われました。普段は太るのを気にして
果物はあまり食べないのですが、この時にはなるべく果物を朝のうちに食べる
ようにしました。

漢方の桂枝茯苓丸という薬も一緒に処方してもらいました。
これを飲むとなんだか大丈夫になるような気がして、安心のために
飲んでいた感じです。漢方なので、すぐに効果が表れるという感じでは
ありませんでしたが、飲み続けました。

生理がはじまるとすぐにおさまってしまうので、その前の一週間
だけが辛いのですが、病院に行ってから少し楽になりました。
気持ちの問題も大きいのかもしれません。

出産してから、なぜか症状が軽減しました。何か心配なことが
あったら病院に行って相談してみるといいかもしれません。ゲンタシン軟膏市販